استفاده از آب‌میوه‌های تازه و طبیعی به‌خصوص برای کودکان بسیار مفیدتر از آب‌میوه‌های آماده می‌باشد، زیرا به‌جرئت می‌توان گفت که همه آن‌ها از ترکیباتی نظیر آب و قند تهیه می‌شوند و مواد مغذی ندارند.